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트레드밀 러닝 (6k) 8
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오늘은 실내 트레드밀 러닝입니다.
최대한 달려보려 했는데 오른쪽 가슴 쪽에서 왠지 모르게 통증이 느껴지네요..
그래서 평소보다 속도를 줄여서 달렸습니다.
신발은 EP2, 운동 강도는 7/10 입니다.
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제피로스m
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고생하셨습니다 전 트레드밀 전력주를 잘못해서 장거리..로 오늘 뛰었어야했는데 야근땜에 망했네여 ㅠ 낼 출근전 초록종이님처럼 단거리 빡뛰 뛰어봐야겠습니다 ! 고생하셨습니다~~ |
최강귀염만두
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저도 지난1년간 두세번정도 페이스상관없이 가슴에 원인모를통증을 느낀적이 있었네요
그때마다 바로 중단했었는데 그럴땐 바로끊어주는게 맞는것같아요 짧게뛰셨으니 충분히 휴식하시면 괜찮을거에요 고생하셨습니다 |
