포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드1 1 2024-08-12 13:47   조회 : 180
KakaoTalk_20240812_133256857.mp4 (4999.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240812_133253037.mp4 (4447.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240812_133249818.mp4 (5974.9 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240812_090107296.mp4 (2735.8 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

루마데드

140키로 7회

 

바벨로우

100키로 9회

 

 

 

바벨로우(언더)

100키로 7회

 

 

 

시티드로우

80키로 9회

 

 시티드로우(원암)

70키로 9회

 

롱풀

80키로 9회

 

랫풀다운(언더)

80키로 10회

 

마이마운틴

경사25 속도3

35분

 

사이클

20분

 

 

운동평가: 오늘 알차게 운동완!

 

 

 

 

 

어제는 애기들하고 가족풀? 같은데 다녀왔습니다 ㅎㅎ

 


 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

다 그냥 무겁게 하셨네요.

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
오랜만에 허리컨디션이 좀 무난해서...ㅋㅋ 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

상탈 필수입니다 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
90이하로 가야 벗을까말까..ㅋㅋ
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.