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러닝 초보입니다 알려주신대로 천천히 뛰어봤습니더 ¹

 오낭이

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2024-08-16 22:01   조회 : 417
Screenshot_20240816_215110_Samsung Health.jpg (159.1 KB)

파워링크광고등록안내

4키로 까지는 심박수 140대 유지하다가 어느순간 150대 160대 확 올라가네요 ㅋㅋ 그래도 그저께 4키로 처음 찍고 오늘 6키로도 찍어봤습니다!! 체력이 딸려서 뒤로 갈수록 페이스가 개판이네요 ㅋ

 

 

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예아니오

제피로스m 0 0

꾸준하게 뛰다보면 좋으지실거에요 주3회정도 몇달 달리고 익숙해지시면 주4회정도로 달려보세요~~

2024-08-17 07:12 | 덧글

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