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헬린이 보충제관련 문의드립니다 7
산악전우회 2024-08-19 09:49   조회 : 381

보충제를

아침에 공복에 한스큡먹고 

운동안하고 그냥 단백질 보충차원에서 

먹어도 되나요  몸에 무리가 온다든지 

꼭 운동하고만 복용해야하나요 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
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어차피 몸밖으로 다나가고, 장기간 복용시 간에 무리갑니다. 

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔소리세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저 한스쿱 끽해봐야 20g 인데 고기 100g 에 20g 넘게 단백질 들었어요 고기집가서 1인분만 드시고 나오시죠??


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보충제관련 정답이 없는가같습니다 ㅜㅜ

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비엠비션 다른의견 0 추천 0
그렇게 드셔도 됩니다.

의존만 안하면 상관없습니다.

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감사합니다 ^^

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
원래 그 용도로 먹는게 맞습니다 단백질을 "보충"하는 용도예요 운동이랑 관계없이 단백질은 중요합니다.
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그냥 우유랑 한스쿱정도는 무리나 간에 부담도 없겠죠 그럼 

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