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오늘의 운동 4
뉴에라 2024-09-02 07:00   조회 : 293

사이클 15분

벤치프레스 8셋

펙덱 플라이 5셋

머신 딥 8셋

복근 앤 스트레칭

수영 및 저녁운동 예정

 

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종드님 다른의견 0 추천 0
전 잘놀고 복귀완입니다 ㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 잘다녀오셨읍니까

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
오전웨이트 저녁수영인가요? 아니면 오전 오후 웨이트분할이신가...하루두탕 ㄷㄷㄷ;

체중감량에 의한 중량변화는 어떠십니까~?ㅎㅎ 수고하셨습니다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오전 웨이트 수영 오후 유산소 웨이트입니다 ㅋㅋ

10kg정도 빠졌습니다. 이제 슬슬 더디네요

 

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