포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 7
뉴에라 1 2024-09-04 07:04   조회 : 226

어제 자유수영

웨이브 접영 연습

잘안됨

어제 저녁 헬스

사이클 80분

벌칸그립 프레스 다운 7셋

머신 딥 6셋

스트레칭

오늘 헬스

사이클 10분

암 풀 다운 5셋

렉풀 7셋

벌칸그립 풀다운 4셋

맥그립 풀다운 5셋

스트레칭

살빠져서 그런지 부력 상실

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
바이러스균 다른의견 0 추천 0

30cm 깊이에서도 몸이 뜨는 경지에 이르시기를 바랍니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

유아풀 진짜 빡쎕니다 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0

지방이 부력에 아주 일조하죠 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ많이하는듯 하네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
감량도 감량이고, 근육 많을수록 물에 아주 쥐약이라 고생하시겠습니다 ㅋㅋ; 남자도 웨이브가 중요하긴 하지만 힘접영으로 살짝커버하시면 됩니다!ㅋㅋㅋ

하루 두탕이셔서 운동일지 부자 ㄷㄷ; 수고하셨습니다!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

지금 플랫접영은 좀 되는 편인데

힘빼고 웨이브 길게길게 하는게

잘 안떠서 좀 힘드네요 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0

플랫접영이 되신다구요? ㄷㄷㄷ 부럽네요 ㅋㅋㅋ 전 컨디션 진짜 최상일때만 플랫접영 흉내낼정도라 ㅋㅋ; 감만 익히시면 웨이브 길게하는게 훨씨 쉬우실거에요! ㅎㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.