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숄더프레스 머신
50키로 7회
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밀리터리프레스(스미스)
30키로 8회
30키로 6회
사레레
12키로 10회
케이블 프론트 레이즈
30파운드+ 9회
리어델토이드 머신
80키로 9회
마이마운틴
경사25 속도3
35분
사이클
25분
운동평가: 저번주 체중으로 언제 복귀될라나 싶네요 ㄷㄷ 휴가갔다와서 3키로 넘게 쪗습니다 ㅠ
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비냉 글씨만 보고도 맛있는 거 왕창 먹고 싶네요.
고생하셨습니다.
살아돌아왔습니다.아윌컴빽~ ^^;;
고생하셧습니다 ㅋㅋ 운동복귀 축하드려요
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