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오늘의 운동 5
종드님 2 2024-09-05 09:37   조회 : 222
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부티빌더 라잉트 

44키로 8회

 

 

 

라잉트라이셉스익스텐션

28키로 8회

 

 

프렌치프레스

28키로 8회

 

오버헤드익스텐션 머신(갈매기그립)

22.5키로 8회

 

 

케프다(벌켄)

90파운드 9회

 

 

20240905093635_Ai1AYhviy8.jpg

 

 

스탠딩 바이셉스컬

28키로 9회

 

마이마운틴

경사25 속도3

35분

 

사이클

25분

 

운동평가: 뭔가 살짝 산만해서 집중이 잘안되긴 하네요 ㅎ

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트5
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 날마다 머가리가 깨질 거 같아서 ㅋㅋㅋ

우람한 팔 멋집니다.

고생하셨습니다.

저는 오늘 보호대 안 가지고 와서 팔 깨작거리기만 ㅎㅅㅎ

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종드님 다른의견 0 추천 0
사실 팔이 점점 작아지고있습니다..

그동안 지방이었다는걸 새삼 느끼고있..ㅠㅠ...

두통있으신가요? ㄷㄷ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

일이 그지 같아서요 ㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

전 항상 산만해서 괜찮읍니다 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
근육이 산만큼 많으시군요 
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