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오늘의 운동 4
종드님 1 2024-09-09 09:32   조회 : 208
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루마데드

135키로 4회

95키로 9회

 

 

 

 

언더그립 바벨로우

85키로 9회

 

 

풀업(패러럴그립)

9회

 

 

 

짐레코 시티드로우(투암)

90키로 8회

 

롱풀

80키로 9회

 

랫풀다운

80키로 9회

 

 


 

크런치

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 

35분

 

사이클

25분

 

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운동평가: 어제는 일정이 너무 빡세서 힘들었네요 ㄷㄷ

 

 

 

 

 

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

135까지 다시 올리셨군요.

고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 0
데드는 사실 그이상 올리기엔 그냥 허리가 안좋을거같아서 무리는 안하려구요 ㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

역시 유부남에게 가족행사란..

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종드님 다른의견 0 추천 0
오전에 운전해서 당근하고 오고
점심에 왕복2시간 거리 식사하고오고
저녁엔 지인 결혼식...ㄷㄷ
* | 덧글 점아이콘
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