포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
트레드밀 러닝 (6k) 6
북마크
주소복사
공유하기
3파워링크등록안내
오늘은 실내 전력주 하는 날입니다.
어제 잠을 제대로 못자서 인지 몸이 무겁고 컨디션이 별로였습니다.
6k 지점에서 15.1km/h 페이스까지 업하고 내려왔습니다.
신발은 EP2, 운동 체감 강도는 7/10입니다.
어제 잠을 못 잔게 2시에 열렸던 애플 이벤트를 시청하려고 중간에 깨있었기 때문입니다. 애플워치 10 내용을 보고 애플워치 10 대신 그냥 중고 울트라 또는 울트라 2로 넘어갈것 같습니다. 이번 워치 10이 화면크기도 커지고 가벼워졌다고는 하지만 지금 워치 7도 충분히 크고, 기대했던 혈압 측정 기능도 빠졌네요. 무엇보다 배터리 타임이 그대로 18시간인게 큽니다. (급속 충전은 빨라진듯)
3
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
6
쭈웁
0
0
|
2일전에 30k LSD하셨는데 전력주 하셨네요;; 회복이 빠르십니다-_-;; 장거리도 준비되신거 같고 스피드훈련이야 뭐;;말씀드릴 필요도 없고.. 준비 잘해 나가시네요^^ 진짜 질주능력 좋으시다;;; 수고하셨습니다^^ |
초록종이
뫼비우스
0
0
|
계획은 계획대로 잡아나가고.. 당일 시행은 컨디션 맞춰 조정해주는게 좋죠. 계획잡은거에 생각이 고정되니 몸이 더 빨리 삐걱대더라구요. 대회때조차 DNF할수 있는 용기가 중요하다고 강조하는데.. 훈련때는 더 그렇겠죠. 질주..아니면 페이스업 훈련 이실텐데 역시나 페이스좋으세요.^^ |
