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안녕하세요 크로스핏 운동하는 40대남입니다
바벨운동을 매일 하는건 아니지만 할 때마다
바벨을 몸쪽으로 당기는 동작 시 '중요부위?' 상단에
지속적으로 맞아서 심한 경우 멍이 드는데
보호대. 갖은거 있을지요?
보호대 겸용으로 입을 수 있는 바지가 있었으면 좋겠는데.
혹시 이런 문제 해결 방안 있을지요?
물론 자세가 좋으면 문제없겠지만 그러긴 힘들어요
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스내치든 클린이든 얼마나 중요한데 그걸 그렇게 해요
클스핏은 코치 실력이 매우 중요해요/ 옮기시든지
※힙드라이브+래그드라이브의 타이밍을 존슨 안 맞게 연습을
반바지 레깅스 입고(창피하면) 그 위에 반바지 입으시면 되겠네요
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.