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오늘의 운동 4
종드님 1 2024-09-18 13:24   조회 : 277
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루마데드

100키로 9회

120키로 7회

 

 

 

바벨로우

80키로 9회

 

 

 

 

케이블 프론트로우(?)

100파운드 9회

 


스탠딩 원암로우 (짐레코)

70키로 8회

 

 

 

랫풀다운

80키로 8회

 

 

 


마이마운틴

경사25 속도3

35분


운동평가: 추석연휴 끝내고 오전 단축수업하고 운동조금 하고마무리 합니다 ㅎㅎ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
오.. 오늘부터 연휴 시작 아닌가요?

연휴 냄새만 조금 맡은거 같은데...

아.. 아니죠?.. 아닐꺼야.. 

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종드님 다른의견 0 추천 0

2일만 더 일하면 또 쉬.. 쉽니다 픅흑

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

명절에도 수업 ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0

열심히 돈벌어야 ㅠㅠ

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