ÆÄ¿ö¸µÅ©±¤°íµî·Ï¾È³»
¹öÇÇ burpee 1¾ï ÿ¸°Áö (714000/100000000)https://www.youtube.com/live/Vkkics...
´Ù¸¥ÀÇ°ßÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì °Ô½Ã±Û ÀÛ¼ºÀÚ¿Í ´Ù¸¥ÀÇ°ß »ç¿ëÇÑ È¸¿ø´Ô ¸ðµÎ -1-2-3Á¡À» ¹Þ°ÔµË´Ï´Ù.
¿Í... Àü ½½·Î¿ì·Î ÇغÁµµ °³¼ö ½×ÀÓ Èûµç °É ³Ñ¾î ¾îÁö·´´øµ¥
´ë´ÜÇϽʴϴÙ.
Àúµµ ¾öû õõÈ÷ Çؼ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä¤Ì ÈÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù!
¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.