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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-09-25 06:47   조회 : 241

어제 자유수영

접배평자 골고루

어제 저녁 헬스

사이클 1시간

레그 프레스 12셋

오늘 헬스

사이클 20분

암 풀 다운 5셋

렉풀 7셋

벌칸그립 풀다운 5셋

맥그립 풀다운 5셋

스트레칭

이번주까지만 2번 운동

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드님 다른의견 0 추천 0
ㄷㄷㄷ 철인뉴에라 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

적응 좀 되니 끝날 타이밍이네요 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
진짜 철인3종 나가시면 딱이실듯 ㅋㅋ 수영도 이제 충분히 가능하시니 ㅎㅎㅎ 수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

달리기랑 자전거를 그다지 좋아하질 않습니다

ㅋㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

완주 목적으로 달리기만 섭렵하시면 철인이시네요.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

장거리 달리기가 좀 지루해서

안될거같네요 ㅋㅋ

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