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운동에 관한 실질적 궁금증 1
미즈기 2024-09-25 23:23   조회 : 424

일다니고 집에오면 애있어서 피곤합니다. 근데 빨리자진 안습니다. 10시 반쯤 애들 다 재우고 자유시간인데 티비보다 언제 잠드는지 모르고 잡니다. 1시가까이 되는 듯합니다 자는 시각이 자유시간이라는 생각에 기절하기 직전까지 봅니다

 

쇼파에 앉아서 졸때도 간혹 있구요

 

이런상황에서 티비줄이고 새벽에 걷기윤동 1시가량 나가서 출근하면 과연 피곤함이 줄까요? 

 

티비보다보면 운동을 해야 덜 피곤하단말을 들어서.... 하여가누각설하고 181에 96이라 살도좀 빼야하는데 새벽에 운동갔다가 회사가려니 회사가서 졸까 걱정이니요

 

해보신분 계시나요

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철도원 다른의견 0 추천 0

회사가서 졸까 걱정하는게 아니라... 

먼저 실행을 해보시는건 어떨까요? 

일어나서 새벽운동 하는데...처음이 어렵지... 

하다보면 습관이 되더군요. 

백마디 말보다 먼저 한번 해보시는게 어떨까요?

응원하겠습니다. 화이팅!

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