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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-09-27 05:05   조회 : 224

어제 자유수영

접영위주 연습

어제 저녁 헬스

사이클 1시간

벌칸그립 해머 컬 7셋

암 컬 머신 6셋

복근

오늘 헬스

사이클 30분

리어 델토이드 7셋

머신 숄더 프레스 7셋

페이스 풀 5셋

복근 앤 스트레칭

4일간 잘 버팀

ㅋㅋㅋ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드님 다른의견 0 추천 0
체력짱짱맨 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

살빠지니 체력은 좋아지네요 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

후면 많이 가져가시네요.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그냥 양채우기 용입니다

집중해서 하고 그러진 않아서 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
체중도 최저찍으시고, 요즘 두탕에 힘많이 드셨겠네요 ㅎㅎ 담주부턴 행복운동으로!!ㅋㅋ 수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

역대 최저까지 가보려고요

군대에서 68이 역대 최저였어서

67정도 ㅋㅋ

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