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웨이트 전에 먹는게 있나요 4
필요없는걸싸게사자 2024-09-29 23:27   조회 : 486

퇴근전에 아르기닌 하나 먹는데

최근에는 라떼 한잔 마십니다

카페인+우유 조합이라 우연히 한 번 먹고

운동해봤는데 힘이 무게치는데 힘이 나더라구요

피로도 적은 느낌이고... 스팀팩 맞은느낌ㅋ

근력강화 체중감량 목적이라 부스터 먹기엔 오바같아서

원래 카페인 몸에 안받는데 언젠가부터 괜찮아지고 있음

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kneith916 다른의견 0 추천 0

식빵1조각 or 바나나

꿀50그람

카페인100~200

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
웨이트는 공복이 좋습니다 그냥 커피만 마시고 하세요

부스터라 말만 거창하지 그냥 카페인이예요 

파우더라 먹기 쉽고 보관 쉽고 가격 싸고

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

카페인 알약하나랑 에너지 드링크..

가끔 베타알라닌정도 추가하구요.

운동중에는 bcaa.. 이건 운동시간이

장시간일때만 추천입니다.

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마운틴하드웨어 다른의견 0 추천 0

아르기닌 글리세롤 먹네요

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