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오늘의 운동 8
뉴에라 2 2024-09-30 07:12   조회 : 328

사이클 30분

리어 델토이드 5셋

머신 숄더 프레스 8셋

페이스 풀 5셋

복근 앤 스트레칭

어깨로 가뿐히 한주시작

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드님 다른의견 0 추천 0
저도 오늘 어꺠 드갑니다 ㅎ ㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

간만에 월요일 어깨네요 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 가볍게 추가근무로..

운동 1회 날렸네요.

운동 대신 돈!!.. 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

돈이 중요합니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 오늘 아예 못자서 운동 포기했습니다.

아주 죽을 맛이네요.

맥주나 먹고 자야겠네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

푹 쉬십셔

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
가뿐한 월요일시작이네요! 이번주부터는 하루 한탕이신가봐요~? 수고하셨습니다!ㅎㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

8일까지 두탕입니다 ㅋㅋ

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