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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-10-01 09:13   조회 : 214

어제 수영강습

자 배 평 한팔접 각 50

자 배 평 접 길게 글라이딩 25

접영 드릴 이것저것

어제 저녁 헬스

사이클 1시간

아웃타이 6셋

레그 익스텐션 5셋

레그 프레스 6셋

오늘 헬스

사이클 20분

렉풀 10셋

벌칸 그립 풀다운 6셋

맥그립 풀다운 6셋

스트레칭

헬스장 공사로 기간 일주일

더줘서 한주 더 운동 2번

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드님 다른의견 0 추천 0
헬스장 공사라니 무슨 공사길래 ㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

여자탈의실 공사하는데

전체 다 기간주더라고요 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

오 한주 더 받으신거네요 ㅎㅎ 굿! 저는 휴일에 일일권있는곳이나 한번 가볼까싶은데, 요새 일일권 가격도 만만찮네요 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

요즘 일권 최하가 거의 2만원입니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

여기 집 근처 헬스장 머신 안 좋은 곳에 일일권이 15,000원이라 그냥 집에서 운동했습니다. ㅋㅋㅋ

추가 기간도 주고 정말 좋네요.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그냥 돈 더주고 좋은대 가는게

나은듯하네요 ㅋㅋ

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