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대보식 뜻
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집에서풀업
2024-10-01 12:38
조회 : 1076
집에서풀업
2024-10-01 12:38
조회 : 1076 
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대보식 운동법뜻 그리고 효과가 궁금합니다
요즘에도 별다른 운동 지식없이 운동 해도 근성장 할까요?
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내일은뭐할꼬
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유튜브에 김성환선수 유튜브가시면 대보식 뜻 있습니다 ㅎㅎ 운동한지 얼마 안되셨으면 일단 운동 하는게 중요할거같아요 꾸준히하다보면 스스로 운동 지식 찾아보실거에요 |
성진이예요
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대보 대한보디빌딩협회
예전에는 보디빌딩 대회 주최 및 관리가 대한보디빌딩협회 한 곳 이였습니다 어느 협회나 그렇듯 고이다 못해 썩은 곳이고 도핑이랑 인맥으로 자기들 끼리 다 해먹다 전국체전 밀려났죠 대보식이란 예전 보디빌딩 방식이라고 생각하면되는데 무식하게 요즘 처럼 논문이나 근거를 바탕으로 운동하는게 아닌 선배들의 뇌피셜 헝그리정신으로 그냥 하는겁니다 ㅎㅎ 대표적인 삽질로 하루 운동 두탕 6~7시간 이상 무염 무탄 단수 등등 이 있습니다 악습도 엄청 많았는데 그런건 다 빠지고 낭만만 남은거죠 ㅋㅋ
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