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오늘의 운동 4
종드님 1 2024-10-04 12:11   조회 : 266
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라잉트 

28키로 10회

 

 

 

부티빌더 라잉트

51키로 9회

 

 

 

오버헤드익스텐션 머신(갈매기그립)

22.5키로 9회

 

 

케프다(갈매기)

120파운드 9회

 

 

원암덤벨익텐

14키로 7회

 

스탠딩 덤벨컬

10키로 12회

 

프리쳐컬 머신

20키로 10회

 

 

마이마운틴

경사 25 속도3

35분

 

사이클

25분

 

운동평가: 오늘은 운동 집중이 잘안됨

 

체중은 딱 추석전때 체중으로 내려왔네요

 

 

20241004120909_V1pJR6XvEe.jpg

 

 

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