파워링크등록안내
28키로 10회
부티빌더 라잉트
51키로 9회
오버헤드익스텐션 머신(갈매기그립)
22.5키로 9회
케프다(갈매기)
120파운드 9회
원암덤벨익텐
14키로 7회
스탠딩 덤벨컬
10키로 12회
프리쳐컬 머신
20키로 10회
마이마운틴
경사 25 속도3
35분
사이클
25분
운동평가: 오늘은 운동 집중이 잘안됨
체중은 딱 추석전때 체중으로 내려왔네요