포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드님 1 2024-10-10 09:23   조회 : 224
KakaoTalk_20241010_090156268.mp4 (8252 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241010_090145219.mp4 (9713.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241010_090133131.mp4 (8056.5 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241010_091453759.mp4 (8697 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241010_092242766_01.jpg (203 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

오버헤드프레스

45키로 7회

 

 

 

 

밀프(스미스)

30키로 9회

 

 

비냉(스미스)

30키로 7회

 

 

 

사레레

10키로 10회

 

 

 

프덤레

10키로 10회


리어델토이드 머신

80키로 10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

35분


사이클

25분

 

 

 

20241010092313_rENeLnSIJ0.jpg

 

운동평가: 어제 머리도 짜르고 치팅을 해버려서..ㅋㅋ 참회의 운동중

 

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

바 흔들림이 없이 이상적이십니다.

역시, 멋져요.

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 1
최대한 기계같이가 목표인데 쉽지가 않습니다 ㅜㅜ

중량은 그래서 거의 못올리구요 ㅎㅎ 감사합니다 ㅠㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

치팅은 생명입니다 크크

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0
내일또 생명을...
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.