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오늘의 운동 4
종드님 1 2024-10-14 13:17   조회 : 214
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루마데드

100키로 9회

 

 

 

바벨로우

90키로 9회

 

시티드로우(투암)

80키로 8회

 

 

 

롱풀

75키로 8회

 

 

 

랫풀다운(패러럴바)

75키로 9회

 

 

 

오후에 수업하고 

마이마운틴

경사25 속도3 

35분

 

사이클

25분

 

예정

 


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운동평가: 주말에 야외런닝을 해봤는데 동네에 사람들이 너무많아서 제대로 못뛰겟더군요 ㄷㄷ

체력도 떨어진것도있고 뛰다말다 했습니다 ㅋㅋ

 

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 러닝까지 ㄷㄷ

사람이 얼마나 많길래..

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종드님 다른의견 0 추천 0

관광 명소라서 ㅠㅠ 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

스트라바 앱을 깔아보세요.

그거 맵 클릭해보면 추천 경로 뜨는데..

특별한 코스가 없으신분들한테는 무난한

코스가 많아서 괜찮으실겁니다.^^

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종드님 다른의견 0 추천 0

감사합니다 ㅋ 다음에 시도해보겟습니댜 ㅋ

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