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하체운동 순서 2
 오늘도운동 2024-10-15 10:03   조회 : 385

레그익스텐젼 레그컬 하고 바로 스쿼트 했더니


파워레그프레스가 안되더라구요



그래서 운동 순서를 바꿔보고 싶어서 질문 올립니다

스쿼트 하기전에 파워 레그프레스를 먼저하고 스쿼트


할려는대 잘될까요?

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