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오늘의 운동 7
종드님 2 2024-10-18 13:04   조회 : 240
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라잉트라이셉스익스텐션

28키로 9회

 

 

 

프렌치프레스

28키로 9회

 

오버헤드익스텐션

21.5키로 10회

 

케프다(갈매기)

130파운드 9회

 

케프다(꼬깔)
90파운드 8회

 

틀딱컬

21.5키로 10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 

35분

 

사이클

25분

20241018130325_AeaduTVZh0.jpg

 

 

 

운동평가: 날이 꾸리해서 그런가 운동 드럽게 안됨 ㅠㅠ 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
뉴에라 다른의견 0 추천 0

전 흐린날 잘됩니다 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
전 오늘 축축 쳐지네요 ㅋㅋ 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

트랙 갔다왔는데...

집에 거의 다와갈때부터 쏟아지네요.

좀만 늦었으면 비 맞았을 뻔... ㅎㅎ..

나이스 타이밍.. ^^;

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종드님 다른의견 0 추천 0
전 또 샤워실 누수때문에 백시멘트로 줄눈 시공했더니 땀이 비오듯이 오는군요 ㄷㄷ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 악력이 전보다 더 안 나오네요 ㅋㅋㅋ

스트레스 받아서 각종 건강보조식품과 악력기 삽니다 ㅋㅋㅋ

보충제도 mpi가 단백질이 높길래 이거 처음으로 사서 먹다가 요즘 여드름 미쳐서 wpi만 4kg 사놨네요.

오늘 너무 더워서 머리에서부터 땀도 질질 났네요.

고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 1

저도 나이드니 점점 힘이 작아지는게 느껴지네요 ㅠ

오늘 샤워실누수작업 했더니 허리까지 안좋아지는 ㅜㅜ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 오늘 일하다가 허리 아파서 개빡치더라구요.

키는 작은데 멀리 있는 거 억지로 계속 잡으려니 으

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