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부산항 지속주 7k 6
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오늘은 부산 출장으로 리커버리런과 템포런 페이스 중간 정도의 페이스로 뛰었습니다.
남포동에서 출발해서 영도 다리를 건너고 다시 남항대교를 통해 자갈치 시장, 남포동으로 돌아오는 순환 코스입니다. 송도 방향까지도 산책로가 잘 되어 있는 것 같은데 시간상 거기까지는 가지 못했네요.
아침 6시, 기온 10도. 신발은 EP3, 체감운동강도는 5/10입니다.
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제피로스m
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| 여행가서 바다위 다리건너서 달릴때가 제일 기분이 좋더라구요~ 봄에 남해쪽갔을때 너무 좋았었는데 ㅋㅋ 다리를 2개 건너셨으니 기분좋음도 두배! 고생하셨습니다~ |
초록종이
쭈웁
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초록종이님이 제마 나가시죠?테이퍼링 살살하실 시기네요 저는 내일 첫 출전인데 긴장되네요ㅎㅎ 안쓰던 마스크도 감기 걸릴까봐 쓰고 다니고ㅋㅋ 남은 기간 컨디션 관리 잘하시고 기량 100% 발휘하시길 바래요 수고하셨습니다^^ |
