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10km 러닝 3
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1파워링크등록안내
친구중에 러닝이 취미라 매일 뛰어댕기는 놈이 있는데 그놈따라 아무생각 없이 뉴발란스 신고 "그놈피셜 라이프스타일화?" 10키로 쉬지 않고 뛰고나니 다음날 무릎이 겁나 아픕니다 러닝화가 중요한건지 제 몸이 늙은건지 긴가민가 하네요
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뫼비우스
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어... 만약 시작하신지 얼마 안되셨으면 체력 닿는대로 뛰시면.. 부상확률이 꽤 높으실수 있어요. 뛰는것도 무릎에 부담이 덜가게 뛰는 방법이 있으니 관련 러닝자세를 알아보시는걸 추천드려요. 여기 게시판에 러닝팁치시면 많이 나옵니다.^^;;; |
