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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2024-11-02 10:11   조회 : 193

어제 수영 강습

자 배 평 한팔접 75씩

접영 25 3개

팔꺽기 드릴

오늘 헬스

사이클 10분

레그 프레스 12셋

아웃타이 5셋

암 컬 머신 7셋

벌칸 그립 해머 컬 7셋

머신 딥 7셋

벌칸그립 프레스 다운 7셋

스트레칭

아쉽게 앞자리 6 실패 70.1

 

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

와~~~0.1 아깝네요 ㅋㅋㅋ 소변보고 탈의하면 되실거 같은데요 ㅎㅎ 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

뭐 그게 좀 늦었지만

어차피 주말에 늘것죠 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 곧 따라가겠습니다.

스쿼트 175만 한 번 더 하고 다시 6자리로

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

빡쎕니다 ㅋㅋ

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