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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-11-04 06:23   조회 : 252

어제 동호회 수영장 대관

핀 안신고 하기 프로그램 좀 빡쎘음

스타트 대략 5개월 만에 뛰었는데

배치기는 안함

오늘 헬스

사이클 20분

인클라인 해머 프레스 7셋

펙덱 플라이 4셋

체스트 프레스 5셋

머신 딥 4셋

인클라인 푸쉬업 4셋

복근 앤 스트레칭

어제 빡수해서 좀 쑤심

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드님 다른의견 0 추천 0
빡수라고해서..이상한 상상을... ㄷㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

빡쎄게 수영이죠 ㄷㄷ

프로그램이 따로 있어서 그대로..

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

오오 대관 재밌죠 ㅋㅋ 부럽습니다 ㅠㅠ 크으 5개월만인데 배치기안하신게 놀랍네요 역시 재능러?!! ㅎㅎ 빡수 ㄷㄷ 수고하셨습니다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

방법만 알면 뭐 그냥 유지는 되는듯하내요 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

빡수쳐 다 빡수쳐 다같이 빡수쳐

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ힘드네요

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