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오늘의 운동 5
뉴에라 1 2024-11-06 06:20   조회 : 294

어제 자유수영

접영 물잡기

배영 자유형

오늘 헬스

사이클 20분

사이드 레이즈 12셋

리어 델토이드 5셋

머신 숄더 프레스 7셋

복근 앤 스트레칭

프레스는 가볍게

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 반바지 입고 돌아다니다 감기 걸렸습니다 ㅋㅋㅋ

에라이 ㅋㅋㅋ 허약 그 자체네요.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ오늘도 반바지입고 나왔습니다

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엌ㅋㅋ 아침시간 반바지 꽤 추울것 같은데요 ㅎㅎ 접영은 잘되시나요~? 전 배영이 안늘어서 큰일입니다. 배영킥 1~2바퀴하면 체력다털리는데 심각하네요 ㅋㅋㅋ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

접영만 하면 별 문제 없는데

영법 전환하면 좀 하자입니다 ㅋㅋ

배영 킥은 한시간도 찰수있습니다 ㅋㅋ

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엌ㅋㅋ 배영킥 1시간 ㄷㄷ 리스펙입니다!ㅋㅋㅋ 부럽네요 ㅠ 배영킥만하면 체력 금방 털리던데 ㅠㅠ
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