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스쿼트 하루에 몇개정도 ¹

chchch9

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2024-11-08 10:34   조회 : 323

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스쿼트 하루에 몇개정도씩 점진적으로 늘리세요? 

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예아니오

치킨모기조아 0 0

갯수 말고 중량을 계속 늘리면서 운동을 해야 스트렝스가 좋아질 거 같아요.

2024-11-08 17:39 | 덧글

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