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헬린이. 기구 추가 1가지만. ¹

너와나들이

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2024-11-13 17:03   조회 : 329

파워링크광고등록안내

안녕하세요.

헬린이입니다.

아래 5가로만,

무분할로 4개 월째 하고 있습니다.

(체스트, 숄더, 랫풀, 레그, 라잉)

어깨 넓어지는 방향으로,

여기서 1종목만 더 추가하고 싶습니다.

기구 1가지만 추천 부탁합니다.

감사합니다.

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예아니오

강생 0 0

어깨는 등운동이 기본이라 등운동 기구추가를 하시던가 어깨 삼각근을 전 후 측면 세부위 다 해보시면 어떨까요

2024-11-13 21:11 | 덧글

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