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오늘의 운동 6
종드님 1 2024-11-19 09:39   조회 : 174
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인클라인 덤벨 벤치프레스

32.5키로 8회

 

 

 

스탠딩 체스트 프레스 머신

50키로 9회

 


스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)

40키로 8회

 

 

 

플라이 머신

80키로 9회

 

케이블 어퍼 

40파운드+ 10회

 

 

 

오후에 복근+ 마이마운틴도전

 

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운동평가: 벌크업 멈춰... ..

 

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
헬스장에 사달라고 찡찡대서 덤벨 25, 

30kg짜리 사왔더라구요.

벤치에 누워서 해보니.. 어우 30짜리도 

겨우 들어 올리겠더군요..머신이랑은

느낌이..  어우... 

저건 더 무겁네요... ㄷㄷ

 

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종드님 다른의견 0 추천 0

오 그래도 고객의 피드백을 반영하는 센터는 아주 굿입니다 ㅎㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 벌크업ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ오가아님 ㅠㅠ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 다시 다이어트 입니다.

벌크업이 많이 돼서 유연성 좌절을 ㅠ

고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅠㅠㅠ 누가 제지방좀..대신..
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