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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2024-11-20 06:14   조회 : 293

어제 자유수영

배영위주

킥이 무거움 아

오늘 헬스

사이클 10분

오버헤드 프레스 7셋

사이드 레이즈 7셋

리어 델토이드 5셋

머신 숄더 프레스 5셋

사이드 레이즈 구간반복 5셋

복근 앤 스트레칭

다리가 희안하게 무거움

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
종드님 다른의견 0 추천 0
수영많이해서 피로도 쌓이신거 아닙니까..ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

피로한느낌보단 꽉차서 무거운느낌입니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
73까지 강제로 뺐다가 배고파서 막 넣었더니 다시 75kg 됐네요. 수분만 빠진듯요 윽 ㅋㅋㅋ 저는 그냥 온몸이 다 무거운 거 같네요. 일찍이 고생하셨습니다.
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

보통 그정도면 그냥 수분이죠 ㅋㅋ

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