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오늘의 운동 4
종드님 1 2024-11-29 12:47   조회 : 184
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라잉트라이셉스익스텐션

33키로 8회

 

 

 

 

오버헤드 익스텐션(틀딱바)

26.5키로 8회

 

 

케프다(꼬깔그립)
90파운드 9회

 

투암 덤벨 익스텐션(프레스st)

32.5키로 8회

 

 

 

틀딱컬

26.5키로 10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

35분

 

사이클

25분

 

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운동평가: 오늘은 제대로 마무리!

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎ...

전 취미로 하는거다보니 퍼질때까지 하다가

운동후 푹퍼져있을수 있어서 좋네요. ^^;;;

반쯤 기절해 있다가 이제 정신 차림.. ㅎㅎ..

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종드님 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎㅎ 좋네요 전 운동후 바로 수업 해야해서 ㅋㅋ 집에가서 털립니다 ㅋㅋ 그래서 야식 먹는버릇도 있..

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1000lb 다른의견 0 추천 0
저녁스킵하고 운동 하고 집에가서 치킨에 맥주 먹어주면 극락...
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종드님 다른의견 0 추천 0

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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