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오늘의 운동 4
종드님 1 2024-12-06 12:18   조회 : 208
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언더그립 랫풀다운

70키로 9회

 

 

 

시티드로우(투암)

100키로 7회

 

 

인클라인 체스트 프레스

70키로 8회

 

 

 케이블어퍼

40파운드 10회

 

 

케프다(벌켄)

100파운드 9회

 

케이블컬(부티빌더)

44키로 10회

 

싯업

10회

 

마이마운틴

경사25 속도 3

 

35분

 

사이클

25분

 

 

 

운동평가: 어제 진짜 피곤하더니 오늘은좀 났네요 ㄷㄷ

하체빼고 대충 서킷이라는..

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

서킷으로 돌릴 정도로 오늘은 컨디션이 좀 좋으셨군요.

꽤 많은데 오호

고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 0
어제밤에는 몸살날거같이 좀 으슬했는데 생각보다 호전되더라구요 ㅎㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

역시 갑자기 추워지면ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0

늙은건가요 ㅠㅠㅋ

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