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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2024-12-18 07:14   조회 : 274

어제 자유수영

벽차고 돌핀킥 위주

오늘 헬스

렉풀 6셋

턱걸이 6셋

인버티드 로우 6셋

어시스트 풀업(뉴트럴) 4셋

시티드 로우 4셋

스트레칭

렉풀탓인지 턱걸이 줄음

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
종드님 다른의견 0 추천 0
고중량치고나면 힘빠지니..ㅋㅋ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ오히려 가끔 가뿐할때 있습니다

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

렉풀 진짜 뒤질(죽을) 거 같습니다 ㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

하체개입은 최대한 줄입니다 ㅋㅋ

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