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오늘의 운동 7
종드님 2024-12-18 13:35   조회 : 208
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라트익

38키로 8회

 

 

 

케이블 라잉트라이셉스익스텐션

64키로 8회

 

 

 

 

오버헤드익스텐션 (틀딱바)

31.5키로 7회

 

오버헤드익스텐션 머신(벌켄)

22.5키로 8회

 

케이블프레스다운(푸쉬st,갈매기그립)

130파운드 8회

 

틀딱컬

31.5키로 7회

 

 

케이블 프리쳐컬

37키로 12회

 

 

 

오후에

마이마운틴

경사25 속도3 

40분

 

사이클

30분

 

 

 

 

20241218133459_pL6olylrx1.jpg

 

운동평가: 운동 잘됨, 두통은 살짝있음

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
알뜰폰q9 다른의견 0 추천 0
무리는 하지 맙시다. 
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종드님 다른의견 0 추천 0

운동때문이 아니라서 ㅎㅎ

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알뜰폰q9 다른의견 0 추천 0
엄지 척
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

올드스쿨 프리웨이트 운동 위주로 하셨군요.

저도 예전에 주구장창 저렇게 운동했었는데,

이제 저렇게 못하는 상태가ㅠ

고생하셨습니다.

멋져요.

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종드님 다른의견 0 추천 0

올드맨이다보니 이게 베이스죠 ㅋㅋ 뭐든 클래식이 멋진거같습니다

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

옛것이 최고입니다 ㅋㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
내가 니들적에~~~~ ㅋㅋㅋㅋ
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