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오늘의운동(트레드밀21km) 9
뫼비우스 3 2024-12-21 13:07   조회 : 340
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시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

퇴근하고 바로 환복.. 마실꺼 챙기고

마누라한테 아이고~ 오랜만에 뵙습니다~ 날려주고

얻어맞기전에 ㅌㅌ해서 아파트 헬스장으로..

피곤하니 멀리가기 싫어서 였는데..

눈이 펄펄 날리는걸 지하에서 보니 

헬스장 갈껄.. 이란 생각이 절로 드네요.

눈이 희귀한 곳이다보니 ^^;;;

 

계획을 초반 4분 중후반 410 으로 잡았었는데,

요즘 근력을 안하다보니 오버페이스 넣어서..

초반에 최대한 땡기고 5k 10k 15k 순서로 서서히

풀어주려고했는데, 15k때 조금더 되길래 16k까지

유지 하다가  서서히 다운.. ^^;;;

 

신발 전마협 젤플라이업

공복운동(러닝 1시간24분)

페이스 그래프, 이제 돌아왔다~ 라고 생각해도.. ^^;;;

아직 고관절이 불편한건 있는데.. 그래도 많이 좋아졌네요.

심박계가 상태가 않좋은데.. 워치는 선물받은거라

고장난것도 아닌데 바꾸긴 그렇고 팔뚝에하는 심박계..

하나 살까하네요. 오늘만해도 초반 오버페이스에

심장이 미쳐날뛰는데.. 120대가 찍히니, 신용이.. ^^;;

GTR4에 호환되는게 있으면 베스트인데... 흠..

요즘 피곤한지 몸상태가.. 입술 다터지고.. 콧 속도 붓고..

마누라 말로는 얼굴 노화도 심각하다고... ^^;;

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 1

하하하 유튜버들 같으시네요.

아이고 오랜만에 뵙습니다 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
맞벌이다보니..

스케줄이 꼬이면 같은집에 살면서

거의 일주일 못보는 경우도 생기곤하거든요.

이번에도 4일만에 봤나 그럴꺼에요.

대신 저녁에 닭다리 양념해서 맛나게 구워서 놨는데..

근처 빵집에서 사온 빵을 더 좋아라하네요. 췟..

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 방금 이마트에서 올리브유 집어들고 돌면서 빵 보고 눈 돌아갈뻔요 ㅋㅋㅋ

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제피로스m 다른의견 0 추천 1
방금 AliExpress에서 찾은 상품이에요: ₩24,046 | COOSPO 심박수 모니터 광학 피트니스 야외 비트 센서 Bluetooth 4.0 ANT For Garmin Wahoo Bike Computer

 

저는 연동성 때문에 코로스꺼 쓰기는 하는데 가성비만 생각하면 저렴이 모델도 있더라구요~~

 

팔뚝이 확실히 편하네요 가슴심박계는 너무 불편했어요

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

엇.. 이런 우연이..

제가 고려하고있던 모델이 쿠스포 꺼였네요

아마 산다면 비슷한 쿠스포 hw9를 살꺼같아요. 

가슴은 명치쯤 이였나.. 되게 불편하더군요. ^^;;;

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황금마루 다른의견 0 추천 1
간만에 눈이 날리더군요~ 애들이 얼마나 좋아하던지 ^^ 강원도 인제에서 무릎넘게 쌓이던 눈치우던게 잠깐 생각났습니다~
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

우리 불쌍한 첫째 둘째는.. 학원 다니는게 많아서

첫눈 구경도 제대로 못하고..

지금도 단어 외우는걸 못해서 엄마한테 혼나고 있네요.

에효... 매섭게 혼나고 있어서 무서워서 저도

근처 못가는중이네요. ^^;;;

마눌... 무섭.. ㅜㅜ

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초록종이 다른의견 0 추천 0

제가 실내런에 쓰고있는 팔뚝 심박계 인데요. 몇개월 써본 결과 요것도 가격 좋고 정확도도 괜찮은 것 같아요. ㅎ

 

CYCPLUS 심박수 센서 암밴드 손목 벨트, 블루투스 ANT + 피트니스 모니터, Garmin Wahoo GPS 자전거 컴퓨터용

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

후후... 벌써 질러버렸네요.

쿠스포 hw9.. 코인딜 상품이 있길래..

신경 써 주셨는데.. ^^;;;

감사합니다.

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