포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

헬린이입니다. 6
미루마루 2024-12-26 14:05   조회 : 197

이제 막 시작한 헬린이 입니다.

3~40분 근력운동에 3~40분 트레드밀 뛰고

더단백 한개 마십니다.

이러면 될까요?ㅎ

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
고디바짱 다른의견 0 추천 0
저랑 비슷하네요 매일 합니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
미루마루 다른의견 0 추천 0

전 매일은 못해요 ㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
마운틴하드웨어 다른의견 0 추천 0
1시간정도는 해야 된다고 보는데 어쨋든 뭐라도 하면 건강해집니다!
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
미루마루 다른의견 0 추천 0
근력 말씀하시는건가요?ㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
희소카 다른의견 0 추천 0
넵 잘하고 계십니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
미루마루 다른의견 0 추천 0

넵 감사합니다~

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.