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오늘의 운동 4
종드님 1 2024-12-31 09:46   조회 : 219
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아웃타이

60키로 10회

 

이너타이

50키로 10회

 

스쿼트

80키로 7회

 

 

 

파워레그프레스

240키로 9회

 

 

 

파워레그프레스 (대퇴이두)

200키로 15회

 

레그익스텐션

105파운드 9회

 

레그컬

60파운드 9회

 

레그레이즈 

10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도 3

 

40분

 

 

20241231094505_Fr1tNrhp8o.jpg

 

 

운동평가: 평일은 조절 잘되네요 ㅎㅎ 아직93라인.. ㅠㅠ

 

24년 마지막날 이네요 마무리 평안하게들 보내세요

 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

24년 한해 수고 많으셨습니다~

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종드님 다른의견 0 추천 0
뉴에라님도 24년 마무리 수고하셨습니다^^ 내년에 또뵙죠 ㅎ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

와 마지막 사진~ 

확 빠지셨네요.

남은 한해 마무리 잘하시고,

새해 복많이 받으세요.^^

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종드님 다른의견 0 추천 0
체중은 안내려가도 몸은조금씩 바뀌는게 느껴지긴 합니다 ㅎ

새해복 많이 받으시길 바랍니다^^

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