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다이어트 165번째 이야기(익명댓글 사절,서명언급 사절)
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- 4. 다이어트 4번째 이야기
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- 2. 다이어트 2번째 이야기
- 1. 1년동안 19kg 빠졌습니다
파워링크등록안내
이번주는 72.8kg이 나왔습니다
새벽에 공복 상태애서 배가 고프면 강냉이와 깨강정을 먹고있어요
영양제도 새벽에 배고플때 먹고있네요
이렇게 하니까 배고픔을 덜 느껴서 조절이 잘 되고있어요
계엄령때문에 잠도 못자고 그러지만 꾸준히 만보를 걷고있어요
아침은 생식 점심은 빵 저녁은 밥과 반찬을 먹고있어요
오늘 저녁은 오랫만에 게장을 먹네요
검사가 며칠 안남았기때문에 몸보신을 하면서 운동을 하고있네요
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
저는 익명게시글과 익명댓글과 서명언급을 싫어해요
제 건강 관련 댓글이 아니면 대댓글도 안달아드려요
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