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오른팔 왼팔 오른다리 왼다리 힘 불균형 데드리프트ㅜㅜ
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오른팔이 왼팔보다 두껍고 힘도 세고
오른다리가 왼다리보다 두껍고 힘도 셉니다..
그래서 데드를 하면 오른손은 무게를 더 올려도 붙잡고 있을 여력이 있어보이는데 왼팔은 버겁습니다 놓쳐버려요 바벨을..
다리도 다리인데 결국 왼팔을 비슷하게 키우거나 근력강화를 해야한다는건데 이게 정말 쉽지가 않네요
어릴때 운동을 잘못한건지 변할 생각을 안합니다ㅜㅜ
저와 같은 고민이신분 있을까요..
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