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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2025-01-16 07:11   조회 : 345

어제 수영강습

자+배 발차기 50 3개

평영 킥 50 2개

배영 50 평영 50

유아풀 접영 킥 계속

오늘 헬스

사이클 20분

벤트오버 레이즈 4셋

해머 숄더 프레스 8셋

리어 델토이드 4셋

머신 숄더 프레스 3셋

사이드 레이즈 5셋

복근 앤 스트레칭

약간 정체중

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
너굴w 다른의견 0 추천 0

대단하십니다.

 


 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ감사합니다

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종드님 다른의견 0 추천 0
저도 체중 안내려가는느낌...ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

안내려간다곤 말 못하겠는데

거의 100그람단위라 물만먹어도

제자리 차이입니다 ㅋㅋ

거의 10일간격으로 봐야 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
저도 항상 제자리.. ^^;;;
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

빡쎄네요 큭

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