포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
뉴에라 1 2025-01-28 11:35   조회 : 220

암 풀다운 20~50kg 5셋

와이드 풀다운 40~100kg 10셋

원암 머신 로우 20~40kg 4셋

맥그립 풀다운 50~70kg 3셋

시티드 로우 70~100kg 3셋

어시스트 풀업 4셋

시티드 로우 머신 30~50kg 4셋

오늘 좀 별로였음

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
종드님 다른의견 0 추천 0
오늘도 운동하셨군요 ㅎㅎ 명절 즐겁게 보내십시오
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

할거없어서 그냥 헬스장

연김에 운동했습니다 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저도 별로 였음.. ㅋㅋ..

왜그런지 근육이 따로 노네요.

굉장히 인위적이고 작위적으로 운동했네요.

 

곧 구정이네요.

설 잘보내시고 새해 복 많이 받으세요.^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

뭐 그냥해야죠 그럴땐ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.