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오늘의 운동 4
종드님 1 2025-03-01 07:52   조회 : 326
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시덤숄

22키로 7회

 

 

 

풀업

6회

 

 

 

라잉트

28키로 7회

 

케프다(벌켄)

80파운드 9회

 

스탠딩 바이셉스컬

28키로 7회

 

 

레그레이즈

8회

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

사이클

20분

 

운동평가: 오늘은 오후에 일정때문에 새벽에 와서 운동하고 수업준비 스타트 !

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
전 라잉트가 봐도봐도 적응이 안되네요.. ^^;;


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종드님 다른의견 0 추천 0

??? 왜이시죠 

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@종드님 원래 겁이 많아서인지..

얼굴쪽에서 내려오면서 움직이니까 뭔가 실수하면

얼굴칠꺼같기도하고.. ㅜㅜ

아마 제가 안해본상태에서 옆에서 보는 영상만 봐서 그런걸수도.. ^^;

 

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종드님 다른의견 0 추천 0

@뫼비우스 궤적을 보면 오히려 머리위쪽으로 바가 올라가니 스컬크러셔 보다는 위험한게 더 없는 각입니다 ㅎㅎ 

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