rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 40kg 7+7+5=19ºÐ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 25ÃÊ
À¯»ê¼Ò 45ºÐ
½ºÄõÆ® Áß·® 132kg 2 1 1 1 / 1ºÐ 46ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
·±Áö Áß·® 132kg 4 4 2 2 / 2ºÐ 28ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ä£¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 2ºÐ 12ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ç®¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 1ºÐ 51ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ä£¾÷¿¡¼ Àü¿Ï±Ù ´Ù ÅзÁ¼ Ç®¾÷ÇÒ ¶§ ±×³É Á×Á× ³»·Á°©´Ï´Ù.
Ç®¾÷ ½Ã°£ ¸ø ä¿ü´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ü ¹öÅᳪºÁ¿ä Èì...
¾î·µç Àü¿Ï±Ù ´Ù ÅзÁ¼ ¾Ç·Â±â´Â 2ºÐ ¸ø ä¿ì°í Áß´ÜÇß½À´Ï´Ù.