포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

아침식사로 양배추 대신 할것을 추천해주세요 11
신맛호라잉 2025-03-13 07:45   조회 : 478

안녕하세요

 

아침에 양배추1/8 사과 반쪽 견과류 달걀 후라이 하나 정도를 먹고 있어요[대략적입니다 추가되거나 빠질수 있어요]

 

매일 먹지만 위에 먹는게 없으면 빼고 먹어요 매번 먹는게 싫어서 다른것은 어떻게 있나 찾고 있어요

 

어떤것 드시나요? 

 

알려주세요

 

감사합니다

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트11
도르방코 다른의견 0 추천 0

블루베리 

그릭 요거트

아몬드

삶은달걀

바나나

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
신맛호라잉 다른의견 0 추천 0
그릭 요거트 알아봐야겠어요 나머지는 집에 있어서 아침에 먹어요
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
명아아빠 다른의견 0 추천 0
무가당 두유 추천합니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
신맛호라잉 다른의견 0 추천 0
외국 직구 파는데서 두유 만드는기계 있던데 알아보고 사서 매일 먹어야겠어요 답변 감사합니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
러비쉬 다른의견 0 추천 0
요거트로 불린 오트밀
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
신맛호라잉 다른의견 0 추천 0
오트밀 집에 있는데 요거트 주문해서 같이 먹을께요 조언 감사합니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
배송추적 다른의견 0 추천 1
위트빅스+우유+ 견과류나 블루베리 조합으로 2년째 애용 중입니다. 추천 드립니다.
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
신맛호라잉 다른의견 0 추천 0
위트빅스 한개 바로 찾아보고 주문해요 우유는 집에 물로 대신하고 견과류는 하루 견과 사둔게 있어요 냉동블루베리 있는거 매일 먹으면 되요 조언 감사합니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 1
안먹을때가 많지만..

필요하면 고구마에 구운계란 우유 반컵정도..

고구마는 봉투에 넣어서 전자렌지로 굽는게 있어요.

5분정도 돌리면되요.

식단은 만드는데 힘이 드는게 실패의 지름길이라

생각해서.. 최대한 간편하게 하네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
신맛호라잉 다른의견 0 추천 0
장바구니에 담아서 먹어야겠어요 감사합니다 전자렌지나 에어플라이어로 구우면 될듯해요
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.