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오늘의 운동 9
바이러스균 2 2025-03-13 21:08   조회 : 183

1. 백 스쿼트 : 20(10), 60(10), 100(10), 140(10), 160(3), 100(22), 60(30)

2. 파워 레그 프레스 (뒷판) : 100(100), 120(80), 140(60), 160(45)

3. 아웃 타이 : 40(3×15)

4. 이너 타이 : 40(20, 25, 30)

5. 시티드 레그 프레스 머신에서 카프 레이즈 : 40(40), 50(40), 60(40)

 

일하다가 유리조각이 눈에 튀어서 씻어내고 점안액 뿌렸는데도 눈이 계속 찝찝하네요.

병가 쓰기 2시간 남은 거 아까워서 버티고 서류 써놓고 퇴근하느라 7시 넘어서 운동 시작했네요.

내일 일 안 하고 안과나 가야겠습니다.

계속 신경쓰니 눈꼽이 자주 생기네요.

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목록보기 코멘트작성 코멘트9
뫼비우스 다른의견 0 추천 1

헉.... 별거아니시길..

빠졌다고 해도 수정체가 상처나면 한동안은 

계속 느낌이 찝찝하게 남지 않나요?

내일 안과 꼭 가보셔야할듯요..

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

각막 찰과상이네요.

다행히 빠져 나갔다고 하네요.

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황금마루 다른의견 0 추천 1
생각만해도 무섭습니다. 유리가 덜덜... 병원가서 말끔히 나으시길...
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

지금 3번째 입니다. ㅠ

요즘 고민이 심하네요.

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희소카 다른의견 0 추천 1

첫째도 안전 둘째도 안전아니겠습니까ㅠㅜ안과 잘다녀오세요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

안과에서 계단 내려 오다가 핑돌아서 구를뻔 한 거 손잡이에 팔 집어넣고 팔에 상처만 남기고 살아 돌아 왔습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 1

으 위험할뻔했네요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

요즘은 날마다 위기네요 ㅠ

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종드님 다른의견 0 추천 0
헐눈은 병원 꼭 가보십시오;;;
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