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오늘의 운동 6
종드님 1 2025-03-18 09:46   조회 : 141
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스컬크러셔

28키로 8회

 

 

 

케이블 라잉트라이셉스익스텐션

51키로 8회

 

 

케프다(갈매기)

100파운드 9회

 

 

케프다(벌켄)

80파운드 9회

 

스탠딩바이셉스컬

28키로 8회

 

 

 

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오후에

하체운동+유산소 예정

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

사이클

30분

 

 

운동평가: 오늘은 띄엄띄엄있어서 오전에 팔먼저 조지고 오후 하체+유산소 갑니다 ㅎ

 

 

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
요르크름 다른의견 0 추천 0

와...... 좋은 정보 감사합니닷

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종드님 다른의견 0 추천 0

?... 정보가 있었나요 ㄷ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

하체를 뒤에 ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0
보통 하체먼저하긴 하는데 오늘은 ㅋㅋ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

영상이 정보가 될수도 있고..

분할해서 하는 방식을 배울수도 있고..

정보야 얻어내는 쪽이 생각하기 나름이긴 하죠.^^

 

근데 몸이 이전과 확연히 다른거 같아요.

말이 이상한데.. 슬림해지면서 커지신듯?

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종드님 다른의견 0 추천 0
그렇게 좋게 생각해주시면 저야 감사할 따름이죠 ㄷㄷㄷ

컷팅이 되서 대충 15프로 이하쯤 되면 딱 그런느낌이더라구요

사이즈는 사실 줄었는데 보기엔 밸런스가 좋아져보이니 더 커보이는 현상이..ㅎ

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